Массаж лица. Как сохранить молодость без инъекций

Юлия Кравец — 26 мая 2021 — 196

Выглядеть моложе без инъекций красоты и операций сегодня вполне возможно с помощью массажа. При регулярном проведении, массаж лица укрепляет дряблую кожу, омолаживает и облегчает впитывание питательных веществ, содержащихся, например, в сыворотке для лица или креме. Каковы преимущества массажа лица, как его правильно выполнять и как часто нужно делать? Все основные нюансы сегодня обсудим.

Стоит понимать, что в возрасте 25 лет выработка коллагена и эластина замедляется — эти два типа белков отвечают за поддержание эластичности кожи. Массаж лица также является хорошей тренировкой для клеток кожи (которые производят два белка), поскольку он улучшает микроциркуляцию в коже, способствует усвоению питательных веществ и стимулирует процессы самообновления кожи.

Регулярный массаж кожи лица способен замедлить процесс старения кожи. Поэтому, если вы еще не освоили основные техники, самое время этим заняться.

Хорошо выполненный массаж лица — это не что иное, как работа над мышцами, отвечающими за эластичность кожи. Мышцы, которые создают своего рода каркас для кожи, а сам каркас состоит из 43-57 отдельных мышц лица. Они не только отвечают за создание мимики, но и за моделирование овала лица, также мышцы помогают коже оставаться упругой. Если мышцы лица сильные, на лице нет морщин.

Содержание статьи показать

Чем полезен и как работает массаж лица?

Массаж лица помогает расслабиться и успокоиться, например, после тяжелого дня. Несомненно, расслабляющий эффект массажа лица является его самым большим достоинством. Однако массаж лица — это нечто большее, он увеличивает скорость поглощения кожи, а это означает, что дерма получает больше питательных веществ из косметических средств по уходу за кожей (крема или сыворотки). Это основные причины, по которым стоит делать массаж лица.

Показания к массажу лица просты — эту тренировку должен выполнять каждый, у кого есть время и желание. И хорошо найти время для массажа лица, потому что, если делать его регулярно, независимо от метода, он:

помогает снабжать кожу кислородом и питать ее.
способствует оттоку лимфатической жидкости и улучшает кровообращение в коже.
делает кожу более упругой и эластичной, разглаживает морщины.
предотвращает дряблость кожи и замедляет процессы старения.
принимает участие в выведении токсинов.
ускоряет отшелушивание омертвевших клеток кожи и разглаживает кожу.
заряжает энергией, выделяет и осветляет кожу.

Уже после 1-2 сеансов можно получить положительный результат. Улучшится кровоснабжение и питание клеток, усилится отток лимфы и повысится общий тонус тканей.

Как правильно сделать себе массаж лица?

Есть разные способы делать массаж лица, каждый из которых имеет свои достоинства и недостатки. Поэтому рекомендуется подбирать технику массажа в соответствии с количеством свободного времени, которое у нас есть, и, очевидно, с потребностями, которые нужно удовлетворить.

Как часто нужно делать массаж лица: самое важное, о чем следует помнить, — это регулярность, когда утром или вечером наносите уход, но не реже два раза в неделю.

Какие средства по уходу за кожей выбрать: обычно предлагается совмещать массаж лица с нанесением средств по уходу за кожей. Это очень полезно, потому что массаж усиливает эффект, создаваемый средствами по уходу за кожей — он способствует проникновению питательных веществ и переносит их в самые глубокие слои кожи. Кроме того, при нанесении на лицо такие продукты облегчают массаж, поскольку они не только помогают пальцам легко скользить по коже, но и предотвращают раздражение кожи:

Наиболее подходящие средства по уходу за кожей, используемые при массаже лица:

Сыворотка для лица — лучше всего, если она содержит витамин С, ретинол и увлажняющую гиалуроновую кислоту.
Крем для лица — не слишком тяжелый, но легкой консистенции, на основе органических масел, богатый натуральными веществами.
Натуральные базовые нерафинированные масла — 100% органические масла холодного отжима, такие как аргановое масло, миндальное масло, масло жожоба, масло сладкого миндаля, масло виноградной косточки. Но их потом желательно смывать с лица.

Как делать массаж лица, шеи и зоны декольте?

Массаж лица делается на чистую кожу, после умывания и тонизирования. Никогда не начинайте массаж без предварительного увлажнения, потому что сухая кожа легче травмируется и растягивается.

Как и любая хорошая тренировка, массаж лица должен начинаться с разминки. Вначале достаточно всего нескольких нежных массирующих движений: начните перемещать пальцы от шеи вверх, от линии подбородка к щекам, а затем от одного виска через лоб к другому виску. Этого достаточно, чтобы стимулировать кровообращение в коже лица.

Еще один шаг — правильный массаж лица, при котором основное внимание уделяется нажатию на нужные части лица. Начните с надбровных дуг и далее по направлению к вискам, которые нужно массировать круговыми движениями. Затем перейдите к участку кожи вокруг глаз, где ваши движения должны быть мягкими (кончиками пальцев). Затем перейдите к подбородку, щекам, лбу.

Последний этап — это расслабляющая фаза, которая приводит к расслаблению, успокаиванию и завершению всего процесса массажа, нежные прикосновения к коже лица и шеи. Начните с нижней части шеи и двигайтесь вверх, пока не достигнете лба.

Видео-инструкция ручного массажа лица в домашних условиях

Предлагаем вам посмотреть очень хорошее и доступное видео, как правильно делать массаж лица, с подробным описанием и инструкцией:

Чем делать массаж лица?

Очевидно, что самый простой — это массаж голыми руками, такой массаж не требует использования каких-либо дополнительных принадлежностей, поэтому его можно проводить практически в любое время. Что важно, когда вы используете свои руки, вам легче контролировать силу давления, которое вы оказываете на кожу, и способ массажа выбранных частей лица.

Тем не менее, если вам хочется сделать массаж лица с помощью специальных массажных принадлежностей, вот список самых распространенных из них:

Нефритовый ролик — такой инструмент может быть изготовлен из жадеита, нефрита или кварца. Их благотворное действие зависит от прохлады (камни перед процедурой рекомендуется положить в холодильник) — так сужаются поры кожи, улучшается кровообращение и лимфа.

Гуа Ша — это еще одна разновидность нефритовых роликов. Эти два аксессуара объединяет то, что они оба сделаны из нефрита (в большинстве случаев это жадеит). Аналогичные положительные результаты достигаются при использовании обоих средств массажа, однако считается, что Гуа Ша оказывает более сильное воздействие. «Гуа» означает растирание, а «Ша» — красная сыпь (эффект лечебного массажа нефритовой подушечкой). Несмотря на простоту выполнения, массаж лица, выполняемый с помощью Гуа Ша, требует терпения. Что интересно, этот вид массажа был известен еще в древности и любим китайскими женщинами.

Присоска (у этого метода есть альтернативное название — каппинг лица) — этот азиатский массаж лица использует положительные качества вакуума. Для проведения процедуры вам понадобятся силиконовые или стеклянные стаканчики, напоминающие пробирки разного размера и толщины. Этот вид массажа стимулирует кровоток и лимфоток, уменьшает воспаления, разглаживает кожу, снимает напряжение в мышцах. Еще одно преимущество применения банок для лица заключается в том, что эта альтернативная терапия очищает поры кожи.

Массаж лица можно проводить дома с помощью валиков и дерма валиков. В чем разница между обоими инструментами? Дерма-валики покрыты крошечными иглами, которые обеспечивают эффект, сравнимый с лечением микродермабразией — дерма-валик стимулирует кровообращение в коже и способствует процессам самообновления кожи благодаря сотням микропроколов. Ролики, в свою очередь, менее агрессивны, но их действие будет слабее.

В салоне вы также может пройти курс ручного массажа или аппаратного (есть разные виды аппаратов, например, smas-лифтинг). Если вы хотите записаться в салон на ручной массаж лица, то его есть несколько видов: