Каждая женщина сталкивается с выпадением волос в тот или иной момент своей жизни. Общие причины включают старение, изменения уровня гормонов, наследственность, прием лекарств и медицинские состояния.
Важно обратиться к врачу, если выпадение волос внезапное или если вы подозреваете, что оно вызвано основным заболеванием. Так вы сбережете больше волос на голове и будете сразу работать на устранение причины.
Но, для начала хочется сказать, что волосы выпадают у всех и это считается нормой, вопрос в том сколько выпавших волос считается нормой, а сколько уже патологией? В норме у здорового человека 90% волос находятся в стадии анагена (фазе роста), а 10% — в фазе телогена (выпадения). А при заболеваниях до 30%, а то и до 50% волосяных луковиц могут переходить в фазу телогена.
Важно! Именно из-за жизненного цикла волосяных луковиц усиленное выпадение волос заметно не сразу после провоцирующего события, а через 2-4 месяца.
Факторы риска выпадения волос у женщин
5 факторов риска выпадения волос, на которые следует обратить внимание:
- Наследственность
- Наркоз и обширные хирургические операции
- Перенесенная болезнь (инфекция)
- Нехватка витаминов и микроэлементов (нарушение питания)
- Неправильный уход
Во многих случаях выпадение волос обратимо, и есть способы улучшить их густоту и внешний вид. В современном мире не стоит заниматься самолечением, очень важно вовремя обратится за помощью к специалисту, к трихологу или дерматологу, чтобы не потерять драгоценное время.
Особенности и этапы лечения выпадения волос у женщин
Мы уже определи, что лечение выпадения волос может проводить только специалист (врач трихолог или дерматолог, иногда терапевт, эндокринолог). Опытный специалист будет работать сразу в нескольких направлениях:
1.Выяснение причины выпадения волос и устранение ее. Для этого:
1.1. Назначаются анализы, какие именно определяет врач, выслушав ваши жалобы.
Но, для здравья волос (и не только), периодически стоит контролировать такие анализы:
- Общий анализ крови + формула.
- Копрограмма
- Анализ мочи развернутый и бакпосев.
- Печеночные пробы (билирубин: общий, прямой, непрямой; общий белок; альбумин; щелочная фосфатаза общая; аланинаминотрансфераза (АЛТ); аспартатаминотрансфераза (АСТ).
- Почечные пробы (мочевина, мочевая кислота, альбумин, креатинин, натрий, калий, кальций).
- Анализы щитовидной железы: ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный.
- Индекс НОМА.
- Ферритин, железо сывороточное.
- Цинк, магний, медь, кальций, фосфор, витамин Д, витамин В9 (фолиевая кислота) и В12.
1.2. Если есть необходимость консультация других специалистов. Это может быть гинеколог, эндокринолог, гастроэнтеролог, гематолог.
1.3. Назначение терапии (восполнение дефицитов, лечение конкретных проблем с организмом).
2. Наружная стимуляция волос:
- Мезотерапия, плазмолифтинг, озонотерапия. Это все салонные процедуры, которые часто применяют при выпадении волос.
- Втирание в кожу головы лосьонов (сывороток) от выпадения волос и для стимуляции роста. Эти средства стимулируют рост новых волос и помогают предотвратить дальнейшее выпадение.
- Подбирается специальный ежедневный уход за волосами на период выпадения волос.
Длительность использования сывороток, лосьонов от выпадения волос должна составлять минимум три месяца, потому что важно захватить не только фазу покоя, но и фазу роста новых волос. При этом вы должны прислушиваться к советам врача, подходить к лечению комплексно и систематично, без перерывов и хаотичного нанесения не по схеме.
3. Рекомендации по питанию и физической активности. Достаточно ли клетчатки в рационе, фруктов, овощей, жиров, углеводов и белка. Важно разобраться с водным балансом.
Из физической активности желательно выбрать то, что по душе: ходьба, бег, растяжка, йога, пилатес, работа со своим весом.
5 шагов к здоровым волосам
- Регулярная диагностика своего организма. Знание своего организма (особенностей) и работа с ними.
- Чистое и простое питание. Баланс белков, жиров и углеводов.
- Полноценный сон. Ложиться спать после 22.00, спать в полной темноте.
- Занятие спортом и активность в течении дня.
- Минимальный стрессовый фактор.
Важно! Информация в статье носит ознакомительный характер и не является руководством к действию.
