Топ 5 правил здоровых волос

Красота волос начинается с их здоровья, а здоровые ухоженные волосы всегда будут выглядеть красиво. Независимо какая у вас длина волос (короткие, длинные), структура (прямые, кудрявые) или цвет, основные правила ухода за волосами одинаковы для всех.

Чтобы кто не говорил, но волосы влияют на нашу самооценку, выпадение волос волнует каждую вторую женщину, а с сухостью и ломкостью сталкиваются все современные женщины. Исследования показывают, что больше всего, из всех средств для волос, женщины покупают продукты от выпадения волос (в каждой марки есть линия для укрепления и против выпадения волос). Поэтому, как сделать волосы крепкими и здоровыми волнует каждую женщину.

Волосы — это символ женственности и здоровья. Мы подготовили 5 главных правил для поддержания здоровья и красоты волос.

Правило №1

Соблюдать питьевой режим и баланс питания

Без соблюдения питьевого режима у вас не будет здоровых волос и даже кожи. Вода очень важная для волос, чтобы предотвратить сухость, ломкость, сечение и ряд других проблем с волосами.

А что касается питания, то тут даже нет смысла убеждать вас в том, что «Мы то, что мы едим». Волосы первыми реагируют на нехватку в организме витаминов, минералов и других важных нутриентов. Все необходимые питательные вещества сначала попадают к жизненно важным органам (печени, мозгу), а к волосам они доходят в последнюю очередь, потому что организм не считает волосы жизненно важным органом. Поэтому давайте будем помогать нашим волосам. Мы не говорим, что нужно отказываться от любимых продуктов или блюд, но постарайтесь хотя бы каждый день добавлять в рацион полезные продукты для волос:

• зелень;
• орехи;
• авокадо;
• морепродукты;
• кунжут;
• бобовые;
• яйца.

Было бы идеально следовать балансу, что 80% вашего рациона составляют полезные продукты, а 20% ваши любимые «вредности» (конфетки, круассан, пицца, суши). Ну, суть вы поняли.

Правило №2

Периодично укреплять волосы

Все волосы периодично нужно укреплять, даже те, которые не выпадают. Возьмите себе за правило, осенью и весной проходить курс укрепляющих процедур для волос:

1. Купить сыворотку, тоник или курс ампул для укрепления волос, и главное не забывать их втирать. Отзывы можно почитать в интернете.
2. После нанесения укрепляющих средств сразу делать легкий масса кожи головы. Улучшает кровообращение и питание.
3. К укрепляющей терапии можно добавить расчесывание аппаратом Дарсонваль. Он хорошо работает в тандеме с укрепляющими сыворотками, тониками или ампулами, улучшая их действие в несколько раз.
4. Можно еще добавить комплексные витамины для волос, но обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Такими методами вы предотвратите выпадение волос, активизируете рост, увеличите прочность и эластичность, а также уменьшите ломкость и сечение.

Правило №3

Не расчесывать мокрые волосы

Волосы в мокром состоянии уязвимы, поэтому расчесывая их, вы растягиваете пряди, а натяжение рвет волосы и приводит к появлению коротких и пушистых волос по всей длине.

Мокрый волос наполнен влагой, то есть кутикула заполнена водой и немного деформирована, поэтому уязвима к повреждениям.

Расчесывание мокрых волос приводит к:

• ломкости;
• обламыванию волос по длине;
• сечению;
• повреждению структуры;
• выпадению.

Если у вас волосы слишком путаются после мытья, возможно вам не подходит ваш ежедневный уход или краска.

Чтобы волосы после мытья не путались, расчесывайте их обязательно перед мытьем.

Правило №4

Регулярно питать и увлажнять длину волос

Красота здоровых и красивых волос зависит от ежедневного домашнего ухода, это шампунь, кондиционер, маска, несмываемое средство, термозащита и другие необходимые средства.

Даже если волосы здоровые, они все равно нуждаются в регулярном питании и особенно в увлажнении, а иногда и в восстановлении.

Выбирайте увлажняющие линии по уходу за волосами в летний период, а зимой отдавайте предпочтение питательным и восстанавливающим сериям. Наблюдайте за своими волосами, за изменением их структуры.

Хорошо также на волосах работают (питают, увлажняют, восстанавливают) натуральные масла:

• оливковое;
• конопляное;
• кунжутное;
• жожоба;
• авокадо;
• масло ши.

Масла имеют ряд уникальных свойств, которые при регулярном применении благотворно влияют на структуру волос. Только обязательно покупайте нерафинированое масло и холодного отжима.

Использовать эти масла можно просто подогрев их на водяной бане и в теплом виде наносить на длину волос или использовать в составе масок.

Правило №5

Регулярно подравнивать кончики волос

Для поддержания качества волос, кончики необходимо подравнивать раз в три месяца, это сразу же освежит прическу и волосы будут более плотными на концах.

Даже если вы отращиваете волосы, их все равно нужно подравнивать, несколько сантиметров не сделают «погоду» в системе отращивания волос, и даже наоборот ускорят этот процесс. Если не подстригать кончики, то они будут истощаться и сечься.

Можно подстричь волосы несколькими способами:

1. Обычными ножницами, но они должны быть обязательно острыми (не стесняйтесь и спросите мастера, когда он последний раз точил ножницы).
2. С помощью полировочной машинки. С ее помощью можно убрать все посеченные волосы по длине и практически не потерять длину.
3. Стрижка горячими ножницами. Горячие ножницы как бы запаивают кончики и они меньше секутся.

Любите свои волосы и они ответят вам взаимностью!